Seit ein paar Monaten habe ich meine Ernährung
umgestellt.
Nicht nur wegen einer wünschenswerten Bikinifigur :)
auch der Gesundheit wegen. Ich bin bemüht, viel Obst und Gemüse zu
essen, Zucker und Fett reduziert zu backen und zu kochen (am Wochenende
gibt es eine Ausnahmeregelung), viel zu trinken und Fast Food
komplett zu meiden.
Das gelingt natürlich nicht immer, aber ich kaufe viel bewusster ein und
wenn ich es mal "krachen lasse", dann geh ich eben am nächsten Tag
eine Runde laufen.
Es hat sich gelohnt, ich habe bereits ein paar Kilo abgenommen,
ohne wirklich eine Diät zu machen, denn davon halte ich
nicht ganz so viel. Oft kommt es dann hinterher doppelt dicke!
Meine Bitterschokolade und Pasta gönne ich mir nach wie vor.
Es kommt eben auf die Balance an - wie so oft!
Zu meinem Lieblingsobst zählt auch Ananas, ein
leckerer Snack für zwischendurch.
In meinen neuen Asia Schälchen (auch vom Flohmarkt)
schmecken sie gleich doppelt so gut.
Das Auge isst eben mit!!!
Bevor ich mich in unser Familienwochenende verabschiede,
möchte ich noch die Gewinner des
Beauty Giveaways
bekannt geben:
Den ersten Preis hat gewonnen:
Der zweite Preis geht an:
und der dritte Preis geht an:
Michaela aus X. (ohne Blog)
Bitte meldet euch ganz schnell bei mir,
dann machen sich die Gewinne auf den
Weg zu euch!
Bleibt gesund,
Kiki
